Ocorreu neste dia, 30 de setembro, o segundo encontro do grupo de tabagistas da CF Felippe Cardoso.
A enfermeira Mayara Jende juntamente com o acadêmico de enfermagem Cassiano Poses e a agente comunitária Nivea mediaram o encontro que visa auxiliar os tabagistas a aprender como lidar com os primeiros dias sem cigarro.
Mayara falou sobre a síndrome de abstinência, os sintomas, como lidar com o estresse, exercícios respiratórios, exercícios de relaxamento muscular, exercícios de fantasia, ser positivo, etc.
O principal é que o tabagista nos primeiros dias sem cigarro deve ter em mente o conceito-chave: pensamentos construtivos produzem sentimentos construtivos e consequentemente experimenta menos sintomas de estresse.
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