Atividades de relaxamento e exercícios lúdicos

O fisioterapeuta Miller Alvarenga do NASF - Núcleo de Apoio ao Saúde da Família - recebeu um super grupo de usuários com queixas de dores crônicas encaminhados pelas equipes de saúde da família para orientações e atividades físicas que tem colaborado bastante para diminuição das queixas.

Trata-se de exercícios simples de relaxamento, percepção corporal, que realizados regularmente favorecem o fortalecimento da musculatura aliviando desconfortos relatados.

Além dos exercícios, o grupo conversa e relata sobre fatores que potencializam as dores, que aliviam e essa roda de conversa também favorece a livre expressão, a socialização e o vínculo de todos.